LnB Motion stellt dem Körper das genetisch notwendige Bewegungsrepertoire zur Verfügung

Nur wenn Du bereit bist etwas zu tun, kann Dir geholfen werden

Unser Alltag ist bewegungsarm und einseitig. So nutzen wir nur noch 15-20 % unserer Beweglichkeit.Um die restlichen 80-85 % wieder zu nutzen, hilft nur regelmäßiges Training. Keine Pillen und Pülverchen. LnB Motion stellt genau diese Bewegungsreize zur Verfügung.

Auch Schonung ist keine Lösung, da unsere Gelenke von regelmäßiger Be- und Entlastung abhängig sind.
Ein Gartentürchen, was lange Zeit nicht mehr geöffnet wurde, ist eingerostet und wird sich nur mit größter Kraftanstrengung wieder  bewegen lassen. Nutzt man das Türchen dagegen jeden Tag, wird sich der Kraftaufwand in Grenzen halten. Gibt man noch ab und zu den Scharnieren einige Tropfen Öl, braucht man sich um die Beweglichkeit des Türchens keine Gedanken mehr machen.

Die Unterrichtseinheiten sind gleichermaßen für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Jeder trainiert in seinem Level und Möglichkeiten.Mit den genauen und kontrollierten Übungen, können Sie Ihre neu gewonnene Beweglichkeit im Alltag integrieren. Mit LnB Motion kommen Sie wieder ganzheitlich in Bewegung und stellen Ihr muskuläres Gleichgewicht wieder her.

 Trainiert wird eine sogenannte Standform - Bewegungen die in unserem einseitigen Alltag fehlen, werden hier wieder aktiviert.

Eine Bodenform, in der die 12 wichtigsten Muskelgruppen einen Dehnreiz bekommen.

Kräftigungsübungen : Muskeln werden hier auf Länge trainiert (nur mit Partner, ohne Geräte)

Engpassdehnungen : Spezielle nur in LnB- Motion vorhandene Dehnungen, die regelmäßig ausgeführt,

zur Verbesserung des Bewegungsbildes und zur Schmerzbekämpfung beitragen.

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